O desfralde noturno é a fase final do desfralde, que consiste em ensinar o seu filho a controlar a bexiga durante a noite e a dormir sem fralda. O desfralde noturno costuma ser mais demorado do que o diurno, pois depende da maturidade fisiológica e hormonal da criança, que varia de caso para caso.
Para saber se o seu filho está pronto para o desfralde noturno, observe se ele consegue:
- Ficar seco durante toda a noite, ou pelo menos durante 6 horas seguidas.
- Acordar sozinho quando tem vontade de fazer xixi, ou pedir ajuda aos pais.
- Controlar a ingestão de líquidos antes de dormir, e esvaziar a bexiga antes de se deitar.
Se o seu filho apresentar estes sinais, pode tentar iniciar o desfralde noturno, seguindo estas dicas:
- Explique ao seu filho que ele vai dormir sem fralda: Explique que é um sinal de que ele está a crescer e a tornar-se mais independente. Mostre-lhe que confia nele e que vai apoiá-lo nesta etapa.
- Reduza o consumo de líquidos antes de dormir: Evite dar grandes quantidades de líquidos ao seu bebé antes de dormir, especialmente bebidas com açúcar, que podem estimular a produção de urina.
- Crie uma rotina de ida à casa de banho antes de dormir: Leve o seu filho à casa de banho antes de se deitar.
- Proteja o colchão: Proteja o colchão e os lençóis com um protetor impermeável, que evite que se molhem em caso de acidente. Tenha sempre roupa de cama extra à mão, para poder trocá-la rapidamente se for necessário.
- Seja paciente e encorajador: Lembre-se de que o desfralde noturno pode levar algum tempo. Se o seu bebé tiver algum acidente durante a noite, seja paciente e encorajador. Evite punições ou repreensões, pois isso pode criar ansiedade e dificultar o processo.
Quais são os produtos essenciais para esta fase?
O desfralde é uma fase que requer alguns produtos específicos, que podem facilitar o processo e torná-lo mais confortável e divertido para o seu filho.
- Bacio ou redutor de sanita: O bacio é um recipiente que imita a forma de uma sanita, mas que é mais pequeno e adaptado ao tamanho da criança. O redutor de sanita é um aro que se encaixa na sanita normal, e que reduz o diâmetro do assento, evitando que a criança caia ou se sinta insegura.
- Cuecas: As cuecas devem ser de algodão, para evitar irritações na pele, e devem ter um tamanho adequado, para não apertar nem escorregar. Pode escolher cuecas com cores, padrões ou personagens que o seu filho goste, para incentivá-lo a usá-los.
- Protetor impermeável: O protetor impermeável é um tecido que se coloca sobre o colchão e os lençóis e que impede que se molhem em caso de acidente durante a noite. O protetor impermeável deve ser respirável, lavável e hipoalergénico, para garantir o conforto e a higiene do seu filho. Pode também usar protetores impermeáveis descartáveis, que são mais práticos para viagens ou situações pontuais.
Estes são alguns dos produtos essenciais para esta fase do desfralde, mas há muitos outros que podem ajudar o seu filho a viver esta experiência de forma positiva e bem-sucedida.
Em geral, o desfralde noturno costuma acontecer entre os 3 e os 5 anos de idade, mas pode demorar mais tempo em algumas crianças. O mais importante é não forçar o pequeno a deixar as fraldas à noite antes de estar preparado, pois isso pode causar-lhe ansiedade, frustração ou insegurança.
Referências
Deixar de usar fraldas: quando? | Hospital da Luz. (s.d.). Consultas, Exames, Urgência, Cirurgia, Maternidade | Hospital da Luz.
Como fazer o desfralde? 5 dicas importantes. (s.d.). Medicare | Plano de Saúde eleito Escolha do Consumidor.
